肝脏主“藏血”，具有血海之称，能够很好的调节身体内的血液，合成凝血因子，守护身体的健康。

除此之外，肝脏还有解毒，排毒，储存糖原，合成蛋白质的作用，可以说对人体非常的重要。

1、失眠多梦

(资料图)

中医讲“五脏皆为神志”，睡觉的时候，心脏也在不断的为身体迸发血液，维持人体的正常运转。

而肝脏又主藏血，当肝脏得不到血液的滋养，就会出现躁动不安，睡不着觉的情况。因为肝血不足，就不能修复受损的肝细胞，肝脏得不到修复，慢慢的就会越来越严重。

2、肝区疼痛

对于肝不好的人来说，睡觉前会出现右上腹部位疼痛的现象，多为间歇性疼痛，或持续性的钝痛，刺痛等。

因为肝脏病变后，如果生长出肿瘤，当肿瘤不断的增大，就会牵扯到肝脏外包膜，也就会产生疼痛的感觉。

3、小腿抽筋

正常情况下，人出现小腿抽筋的现象，第一反应就是缺钙了。但是，若抽筋多出现在夜间的时候就需要多加注意了。

中医讲“肝其华在筋”，当肝脏受损后，身体内的筋脉也就会受到影响，从而就会导致小腿抽筋的情况出现。

4、皮肤发痒

当肝脏的解毒能力下降后，会导致身体内有害物质不断堆积，尤其是一些毒素，就会从皮肤排泄出去。

长期下去就会导致人体出现一些小疙瘩，皮肤也就会过于瘙痒，尤其是在睡觉的时候，总会不自觉的去抓挠。

加速肝脏病变的2件事，劝你少做

第1件：经常吃外卖

外卖可以说是包含了“高油、高盐、高甜”。

对于经常吃外卖的人来说，很容易增加身体的负担，热量堆积过多就容易转化为脂肪，长期下去也就容易形成脂肪肝。

而脂肪肝是肝脏病变的前奏，因此一定要警惕。

第2件：接连不断的应酬

尤其是对于身在职场的人来说，喝酒是一件常见的事情。

但是，喝酒对于身体的危害非常巨大，尤其是肝脏，因为酒精进入人体后，会吸收掉身体内大量的氧气。

此时肝小叶就容易缺氧，同时还会导致肝脏内血管收缩，减少肝血的储存量，使得肝脏缺氧严重化。

并且，酒精中的乙醇会代谢出对肝脏有害的乙醛，会对肝细胞造成不可逆转的伤害。

保护肝脏健康，防止肝脏病变，日常做好2件事：

1、护肝元素不能少

2、保持好心情

中医认为“肝主疏泄”，简单的来说，就是肝脏能够消除一部分坏的情绪，但同时也能够被坏情绪给“污染”。

若每天处于消极，悲伤的情绪下，就会导致肝郁气滞的情况出现，危害到肝脏的健康。

因此，平时应该保持一个好的心情，避免情绪出现波动，导致气血不畅，危害到肝脏的健康。

建议：遇到事情冷静下来，多笑一笑，在想解决的办法。

3、检查不能少

对于成年人来说，每6年就需要进行一次“乙肝五项”的检查。

因为乙肝疫苗的接种并不能“管一辈子”，一旦检查后发现身体内的抗体不足，或者是减少，就需要及时的接种。

来源：新浪新闻