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1.服用葡萄籽胶囊5年效果：由于不饱和脂肪酸是我们大脑的组成成分，而葡萄籽中不饱和脂肪酸的含量较高，可以直接穿越血脑屏障，滋养大脑，所以食用具有一定的益智健脑作用。

改善皮肤状况葡萄籽中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以缓解皮肤衰老，改善皮肤水油平衡，使皮肤更加白皙润泽。丰富的维生素E还能滋养头发，使头发更加柔顺乌黑。

控制葡萄籽中的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防和缓解血栓形成。葡萄籽中的维生素A和E能增强血管壁弹性，防止动脉硬化，对心脑血管有益，还能减少脂肪肝的发生。

2.葡萄籽胶囊的吃法：直接喝水服用。

建议肠胃虚弱的人不要空腹服用葡萄籽胶囊，以免损伤肠胃。最好在早餐后服用。另外，葡萄籽有提神醒脑的作用，不宜睡前服用，以免影响睡眠。

3.葡萄籽胶囊一般多久见效：视个人体质而定，一般三个月左右见效。

每天早上洗漱前喝一杯温水，同时吃两颗葡萄籽胶囊，因为早上新陈代谢会加快，外界营养吸收最快。用温水服用葡萄籽会使其效果最佳，也有助于补充一夜之间流失的水分。

4.葡萄籽胶囊停多久？建议减量或停药三个月。

连续三个月每天服用两粒葡萄籽胶囊，之后改为一天一粒，或者暂停服用一段时间。葡萄籽的吸收效果更好，长期使用可以让皮肤状态越来越好，更白，更亮，更有光泽。

5.葡萄籽胶囊有副作用吗？葡萄籽胶囊是从天然物质中提取的保健品。如果有不适合服用葡萄籽的人群，会在说明书中注明，所以能吃葡萄籽的正常人群，按照说明书服用葡萄籽基本没有副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。